Отказ от потребления сахара в течение 14 дней может привести к значительным изменениям в состоянии организма.
Первые несколько дней могут быть особенно сложными: возникает сильное желание сладкого и колебания настроения.
Однако со временем начинаются очевидные улучшения:
- Лицо и живот перестают отекать
- Улучшается качество сна и пищеварения
- Уровень энергии сохраняется в течение всего дня
- Уменьшается тяга к сладкому
- Настроение становится более стабильным
- Кожа приобретает более чистый и здоровый вид
- Вес начинает снижаться
- Обостряется снижение воспалительных процессов
- Уровень сахара в крови стабилизируется
Будьте здоровы!
Источник: @geronto
