Друзья, январь уже подходит к завершению, а это означает, что мы проделали значительную работу.

Мы научились контролировать дыхание, увлажнять слизистые оболочки и правильно дышать. Однако наличие знаний — это одно, а подготовленность — совершенно другое. Готовность проявляется в том, чтобы в трудный момент иметь под рукой именно те средства, которые смогут действительно помочь.

Сегодня предлагаю составить короткий чек-лист из пяти пунктов.

Я открываю свою аптечку и делюсь тем, что обязательно должно находиться в каждом доме к февралю в качестве базовой защиты дыхательных путей. Это не универсальное решение, но важный инструмент первой помощи при респираторных заболеваниях.

Лично у меня в аптечке есть трава таволги, лист облепихи, трава монарды, лист подорожника и плоды шиповника.

А что уже есть у вас на «защитной» полке?

Источник: @olgadanilukschool