Какие упражнения противопоказаны при большом весе? Тем, кто решил худеть после праздников, рассказываем, от каких упражнений лучше воздержаться 1. Высокоинтенсивные интервальные тренировкиЭто — целый тип фитнес-программ снижения веса, от которых…
Фасоль, жуй, любуйся собой!✨ Забыть про диеты и заняться спортом? Легко сказать! Но когда на тебя из супа смотрит фасоль… то все иначе! Фасолевая диета — не просто способ избавиться…
Я узнала и хочу поделиться с вами информацией о зелени. Вы обратили внимание, сколько зелени вы употребляете за день? Обычно мы просто добавляем ее в блюда для аромата или украшения,…
Праздничные застолья Ещё совсем скоро наступит время новогодних застолий. Это время обильных праздничных угощений, которые иногда бывают слишком тяжелыми для нашего пищеварения. Но природа запаслась растениями, способными помочь восстановить работу…
Как провести Новый год, чтобы утром не пожалеть: важные рекомендации для праздничной ночи! Хотите насладиться новогодним весельем и проснуться в хорошем состоянии 1 января? Вот несколько ключевых рекомендаций, которые помогут…
Как приручить вечерний жор и не съесть холодильник? Привет, ночные рейдеры на кухню! Хотите победить вечерний голод и спасти свою талию? Держите лайфхаки! Сытный обед и ужин: Не экономьте на…
Имбирь: антибиотик, который живет у вас в чайнике! Имбирь — это не просто специя для согревающего чая, а настоящий природный киллер микробов! 🔥 Его алкалоиды дают бой кишечной палочке, сальмонелле…
Шоколад против кариеса? Да, это правда! 🍫 ✨ Если вы думали, что шоколад — это враг зубов, то с чёрным шоколадом вы явно промахнулись! 😎 Этот герой сладкого мира содержит…
Не высыпаетесь? Если вы просыпаетесь уставшим и проводите еще один бесполезный день, а жизнь проходит мимо… Для получения простых и эффективных советов о том, как чувствовать себя на все 100…
Пять простых способов, чтобы увеличить употребление воды в течение дня: 1. Начните с воды: Прежде чем есть, выпейте стакан воды, чтобы не путать голод с жаждой. 2. Создайте ритуал: Пейте…
