Фрукт на завтрак, который убирает вздутие живота

Идеальным и одновременно простым дополнением к завтраку, улучшающим состояние ЖКТ являются бананы (польза бананов).

Высокое содержание клетчатки помогает улучшить пищеварение, уменьшая вздутие живота и способствуя ощущению сытости, что снижает вероятность переедания позже в течение всего дня.

Сокращению газообразования способствует калий, который содержится в бананах. А присутствующий в бананах витамин В6 поддерживает общее здоровье пищеварительной системы

Источник: @geronto