Вы уже приняли участие в народном голосовании литературной премии «Здравомыслие» в области медицины?

Чтобы помочь вам выбрать фаворитов, предлагаем ознакомиться с подборкой книг из категории «Рецепт здоровья»:

«Интервью с едой. Всё о том, как есть так, чтобы получать максимум пользы и удовольствия»» — авторы: Архицкая Анна, Пургина Даниэла, Золкина Яна, Луданова Екатерина, Кравченко Юлия, под редакцией Колесниковой Ольги.

Питание — это неотъемлемая часть нашей жизни: еда приятна и вкусна, она окружает нас повсюду, и большинство из нас не представляет свою жизнь без вкусных блюд. Про овощи, фрукты, молочные продукты и любимые блюда знают все. Однако буквально о каждой составляющей питания можно рассказать много интересного и полезного, если этим займутся профессионалы.

«Психосоматика детских травм: как услышать своего ребенка и помочь ему стать здоровым»» — автор: Тур Екатерина.

Эта книга обращена к родителям, а также к детям, которых сейчас воспитываем. Она раскрывает тайны, скрытые внутри нас с детства, связанные с болью и травмами, передающимися из поколения в поколение. В книге говорится о ранах, которые могут быть нанесены неосознанно, но оставляют болезненные следы.

«Избавьтесь от триггерных точек. Готовые программы упражнений для устранения боли в позвоночнике, суставах и мышцах»» — автор: Пак Артем.

Доктор Артем Пак создал уникальную методику борьбы с болевыми ощущениями, основанную на работе с триггерными точками. Его техника включает короткие, повторяющиеся массажные движения, помогающие снять напряжение и восстановить кровообращение. В книге подробно описаны иллюстрации, инструкции и готовые программы восстановления для различных участков тела.

Источник: @doctv_official