Недавнее исследование выявило, что чашка кофе, выпитая утром, значительно повышает настроение и дает заряд энергии. Этот эффект проявляется особенно ярко в первую половину дня, чем позднее.

Участники эксперимента отмечали, что после утреннего кофе чувствовали себя счастливее и более бодрыми, а также становились чуть более спокойными и менее раздражительными по сравнению с ситуацией без кофе.

Интересный факт — независимо от того, сколько кофе человек обычно потребляет и есть ли у него проблемы со сном или тревогой, эффект от утренней чашки был одинаковым.

Объяснение заключается в том, что кофеин блокирует аденозиновые рецепторы и усиливает активность дофамина — что напрямую связано с улучшением настроения.

При этом учёные указывают, что часть этого эффекта может быть связана с так называемым «синдромом отмены» — организм привыкает к кофеину за ночь, а первая утренняя чашка помогает избавиться от его симптомов.

Источник: @doctv_official