Макс выдержал без сигарет целых восемь часов и уже предвкушал, как снова почувствует себя уверенно. Однако вместо привычной зажигалки ему поднесли пузырек с ароматом шоколада. Он вдохнул запах… и вдруг захотелось бросить курить.

Американские учёные провели исследование на 232 курильщиках: после вдоха приятных ароматов — ванили, мяты, яблока — у участников уровень желания закурить значительно снижался. Причём это происходило даже у тех, кто уже держал сигарету в руке.

Почему это работает? Запах вызывает активность в области мозга, связанной с удовольствием. Мозгу всё равно — никотин или аромат цитруса, главное — приятные ощущения.

Если у вас возникло желание закурить, попробуйте понюхать ваниль. Это недорого, вкусно и безопасно для здоровья.

Источник: @budzdorovivse