Когда вы впервые увидели человека, шагающего назад, возможно, подумали: «У него что-то не в порядке с головой». Однако выяснилось, что такие прогулки вовсе не случайны.

Этот необычный тренд — не только способ удивить окружающих, но и отличная возможность для укрепления организма.

Ходьба задом способствует развитию баланса, укрепляет мускулатуру ног и даже положительно влияет на работу мозга, поскольку такая активность требует особых усилий и привыкания организма к новым движениям.

Более того, такой способ передвижения является полезным для суставов: нагрузка перераспределяется, что снижает давление на колени и другие суставные соединения.

Если вам повстречается кто-то, кто движется задом или похож на рака, не торопитесь смеяться — возможно, это новый путеводитель в здоровье и спортивной форме.

Источник: @budzdorovivse