Кто в группе риска синдрома Рейно?

Синдром Рейно — это состояние, при котором сосуды пальцев рук и ног резко сужаются при воздействии холода или стресса.

Кто чаще всего страдает?
Синдром Рейно чаще встречается у:
женщин
людей с аутоиммунными заболеваниями
курильщиков
тех, у кого в семье уже были случаи этого синдрома

Как влияет холод?
При низких температурах кровоток в мелких сосудах замедляется, что вызывает побеление и онемение пальцев. Затем пальцы могут становиться синими или красными из-за резкого расширения сосудов.

Какие профессии подвержены риску?
Особенно часто синдром Рейно встречается у:
строителей и дорожных рабочих
музыкантов (скрипачи, пианисты)
офисных сотрудников (долгая работа за компьютером)
людей, работающих с вибрирующими инструментами

Как защититься?
Носите теплые перчатки и носки
Избегайте курения и кофеина
Уменьшите стресс
Регулярно делайте зарядку для рук и ног

Берегите свои руки и здоровье!

Источник: @geronto