Ученые из Калифорнийского университета выяснили, что пожилые женщины, ведущие активный образ жизни, реже болеют деменцией.

Специалисты провели эксперимент, в котором приняли участие 1277 дам в возрасте от 65 лет. Испытуемым выдали шагомеры, которые они носили с собой, пока занимались обыденными делами.

В результате выяснилось, что полчаса физической активности в день снижают риск появления деменции аж на 21%. А если в день проходить 1865 шагов, то вероятность появления заболевания уменьшается на 33%.

А сколько шагов проходите в день вы? Делитесь в комментариях!

Источник: @doctv_official