Щелочная диета: спасение или миф?❓

Рассказывают, что диета, славе которой даже Дженнифер Энистон завидует, способна изменить наш организм на молекулярном уровне! Надо лишь превратить тело в щелочной рай. Но не спешите отказываться от любимой кухни!

Щелочная система питания предлагает:

🍌 Овощи и фрукты (кроме квашеных): кабачки, яблоки, бананы
🍜 Растительные масла и крупы

От чего отказаться? Мясо, алкоголь и, о боже, кофе! ☕️

Для верности, напоминают диетологи, важно помнить: лучшее питание — сбалансированное питание. А в этом мире всего лишь одна вещь вечна — здоровый баланс всех продуктов!

Источник: @budzdorovivse