Когда волосы становятся тоньше и на расческе их остается больше, часто советуют пивные дрожжи. Средство продается десятилетиями, поэтому воспринимается почти как знакомое и надежное решение.

В составе действительно есть витамины группы B, белок, аминокислоты, цинк, селен и железо. Эти нутриенты нужны волосам, но эффект будет заметен в первую очередь при их нехватке в организме.

Если питание полноценное, дополнительная порция дрожжей не заставит волосяные фолликулы внезапно работать интенсивнее.

В лабораторных исследованиях внеклеточные везикулы пивных дрожжей стимулировали клетки, связанные с волосяными фолликулами, а также снижали воспаление и окислительный стресс. Однако это результаты на клетках в пробирке, а не доказательство эффективности у людей с выпадением волос.

Маски с дрожжами могут сделать волосы мягче и глаже, но длина волоса — уже мертвая ткань. Через маску нельзя повлиять на фолликул.

Итог: пивные дрожжи могут быть источником питательных веществ. Но лечить ими выраженное выпадение без поиска причины — значит терять время и, возможно, волосы.

Источник: @budzdorovivse