Яблочный отвар — это простой и полезный напиток, который положительно влияет на весь организм. Для приготовления нужно взять 3 некрупных зеленых яблока, не очищая их, мелко нарезать и залить 1 литром кипяченой воды. Затем поставить на слабый огонь и варить около 5 минут.

После этого отвар должен настояться под крышкой 30 минут. Затем по вкусу добавляют мед и щепотку имбирного порошка. Пьют напиток теплым.

Такой отвар не только придает бодрость и помогает справиться с сонливостью и усталостью, но и укрепляет здоровье.

Источник: @iherbo