Пшено — это не просто крупа, а настоящая каша здоровья. Я регулярно ем её на завтрак и считаю идеальным началом дня.

В народной медицине пшено издавна называют продуктом, укрепляющим тело. И это не случайно.

Для сердца пшённая каша просто необходима: она нормализует давление и снижает риск инфаркта.

Кроме того, она ускоряет метаболизм, снимает спазмы в животе и налаживает работу желудка.

Антиоксиданты в составе пшена помогают выводить токсины, в том числе из печени и почек, и препятствуют развитию злокачественных опухолей.

Источник: @iherbo