Иногда лишний вес на весах — это не только жир, но и задержка жидкости. Отечность может вызывать тяжесть, одутловатость лица и общую вялость. Причин много: избыток соли, малоподвижность, жара, гормоны, стресс, болезни почек, сердца или прием лекарств.
Настой мать-и-мачехи: 2 ст. ложки измельченных листьев залить 200 мл кипятка, настоять 1 час, процедить. Принимать утром и вечером.
Березовый чай: 1 ч. ложку сухих листьев березы залить 200 мл кипятка, настоять, процедить. Добавить мед по вкусу в теплый напиток.
Настой листьев черной смородины: 25-30 г листьев залить 500 мл кипятка, остудить, процедить. Пить в течение дня.
Земляничный настой: 2 ст. ложки сухих листьев и ягод земляники залить 200 мл кипятка, настоять 1,5-2 часа, процедить.
Календула: 2 ч. ложки сухих цветков залить 500 мл кипятка, настоять 20 минут, процедить.
Чай из хвоща полевого: 1 ч. ложку хвоща залить 200 мл горячей воды, настоять 10-15 минут, процедить. Не пить длительно.
Дополнительные меры: сократить соль, пить воду, больше ходить, не злоупотреблять алкоголем, высыпаться, есть овощи и зелень.
Противопоказания: беременность, лактация, болезни почек, сердца, выраженные отеки, низкое давление, прием мочегонных препаратов, нарушения электролитов, болезни печени, аллергия. Не сочетать несколько мочегонных сборов.
При регулярных отеках, одышке, боли, резком наборе веса, высоком давлении, слабости — обратиться к врачу.
Дренажные напитки — лишь мягкая поддержка, главное — общий режим питания, движения и сна.
Источник: @naronie_sredstva
