Исследование 2004 года показало связь между регулярностью половых контактов и уровнем иммунных показателей. У студентов, которые занимались сексом 1–2 раза в неделю, уровень иммуноглобулинов в слюне был выше, чем у тех, кто делал это реже. Разница составила почти 30%. Иммуноглобулины участвуют в защите организма от вирусов и бактерий — это одна из первых линий обороны.

Стресс влияет на иммунную систему: при хроническом напряжении защитные механизмы работают хуже. Секс может снижать уровень кортизола и помогать организму противостоять неблагоприятным факторам косвенно.

Иммунитет поддерживается слаженной работой клеток и белков. Нарушение сна меняет это равновесие и ухудшает иммунный ответ. Оргазм сопровождается выбросом гормонов, которые способствуют расслаблению и улучшению сна.

Дополнительно во время сексуального возбуждения происходит ряд реакций: учащённое дыхание помогает очищать дыхательные пути, ускоряется кровоток, и иммунные клетки быстрее достигают нужных зон. Кратковое повышение температуры может сдерживать рост бактерий, а увеличение адреналина поддерживает защиту организма от болезней.

Источник: @hizhina_zdorovya