«Не пей холодное — сердце застудишь» — так говорили старшие, и эти слова запоминались надолго.

Раньше казалось странным, но смысл становился понятным: после холодной воды на жаре или после работы у многих появлялись слабость, одышка и ощущение, что сердце бьётся неровно.

Люди формулировали это просто: «Холод сердце не любит», подразумевая, что проблема связана с сосудами.

Когда в разгорячённый организм резко попадает холод, сосуды сужаются, кровь начинает двигаться хуже, а нагрузка на сердце возрастает. Особенно это заметно, если человек устал, вспотел или есть склонность к слабости сосудов.

Как поступали раньше: не пили лёд сразу из погреба. Воду заранее отстаивали, пили не залпом, а маленькими глотками, а после работы сначала отдыхали, и только потом пили.

Так же заранее доставали и другие напитки — квас или молоко. В этих привычках была мудрость, основанная на наблюдениях многих поколений.

Источник: @kakbabushka