Шалфей — это не только приправа, но и растение, которое многим женщинам после 35 становится заметной поддержкой. В период гормональных изменений может усиливаться сухость кожи, а также иногда появляются приливы и нарушения цикла.

Шалфей мягко помогает сгладить неприятные симптомы — он не является лечением, но может улучшать самочувствие за счет бережного влияния на женский фон.

Простой совет: если вы замечаете, что перед месячными набухает и болит грудь, а иногда бросает в жар, попробуйте чай из шалфея. Возьмите 1 чайную ложку сухого шалфея на кружку кипятка, дайте настояться 30 минут. Пить лучше с середины цикла до начала месячных на протяжении не менее трех циклов.

Важно: шалфей не подходит при остром воспалении почек и при эпилепсии. Во всех остальных случаях его обычно считают безопасным при разумном применении.

Источник: @olgadanilukschool