Знали ли вы, что овсяное молоко является очень полезным и содержит массу питательных веществ? В нем присутствуют кальций, магний, натрий, железо, марганец, медь и другие микро и макроэлементы, а также витамины группы В, витамин Е и Н.

Регулярное употребление овсяного молока приносит организму много пользы. Оно нормализует уровень сахара и холестерина в крови, улучшает состояние кожи и волос, ускоряет обменные процессы, повышает эффективность работы ЖКТ, тонизирует, помогает бороться с физической усталостью, улучшает память и работу мозга.

Этот напиток может стать отличной альтернативой коровьему молоку для тех, кто страдает от непереносимости лактозы или предпочитает избегать продукты животного происхождения.

Источник: @geronto