Если в день вы употребляете менее трёх чашек кофе, волноваться не стоит. Однако те, кто пьёт кофе чуть активнее, должны быть осторожны, чтобы не навредить своим почкам.

Канадские учёные выяснили, что ежедневное потребление кофе негативно сказывается на организме. В исследовании приняли участие 1180 человек в возрасте от 18 до 45 лет с гипертонией первой степени. Наблюдение продолжалось 16 лет.

Результаты показали, что у 50% участников присутствовал ген CYP1A2, вариант rs762551. Такой генатюр замедляет вывод кофеина из организма. В результате риск возникновения негативных последствий увеличивается примерно в 2,7 раза при употреблении трёх чашек кофе и более.

Кроме того, у людей с этим геном в 2,5 раза чаще наблюдается гиперфильтрация почек, в 2,7 раза — развитие альбуминурии, а в 2,8 раза — повышение риска гипертензии при ежедневном употреблении трёх и более чашек напитка. Важно проверить, есть ли у вас этот генетический вариант.

Будьте внимательны к своему здоровью и учитывайте особенности организма при кофепитии.

Источник: @doctv_official