Мороз в зимние дни может напомнить, кто здесь главный. При температуре около -20°C, сопровождаемой ветром и влажностью, обычная прогулка превращается в потенциальную угрозу травм. Обморожение — это не просто неприятное ощущение щипанья, а серьезная холодовая травма, при которой кожа и ткани буквально теряют способность оставаться живыми и связанными с остальным организмом.

Первым страдают уши, нос, губы и пальцы — те части тела, которые наиболее выступают и склонны к быстрому переохлаждению.Важно помнить, что миф о том, что обморожение возможно только при очень низких температурах, опасен. Уже при минус 1°C при ветреной и влажной погоде можно получить проблему, а при -15°C — за полчаса. При -25°C процесс происходит еще быстрее, даже без ветра. Организм не способен выдерживать такие условия бесконечно, он отключается, чтобы защитить жизненно важные органы.

Если возникла опасность, необходимо придерживаться простого плана действий: тепло, снять мокрую одежду, медленно согревать пострадавшие участки тёплой, а не кипяченой водой, избегая растираний и применения горячих батарей — они могут навредить. Можно шевелить пальцами, чтобы сохранить их чувствительность, и пить тёплое, но не горячее, напитки. Алкоголь в такую ситуацию не помогает — он создает иллюзию тепла, но только ускоряет переохлаждение организма.

Для профилактики обморожения рекомендуется:
— Надевать тёплую шапку, закрывающую уши.
— Использовать варежки вместо перчаток.
— Надевать слои одежды для создания воздушных прослоек.
— Обувь должна быть тёплой и сухой, без подвига, чтобы избежать переохлаждения ног.

Мороз — не наш враг, а скорее напоминание, что самоуверенность в зимнюю погоду может дорого обойтись. Не стоит пренебрегать мерами предосторожности и помнить, что безопасность — прежде всего.

Источник: @budzdorovivse