Еда с большим содержанием витамина С
Витамин С является важным элементом для здоровья, роста и восстановления организма. Исследования показывают, что он полезен при ослабленной иммунной системе из-за стресса. Хотя витамин С не лечит простуду, он снижает риск осложнений. Этот витамин также является мощным антиоксидантом, способствующим снижению риска хронических заболеваний.
Источник: @geronto
Фасоль не только приятна на вкус, но и имеет множество полезных свойств! — Она является замечательным источником растительного белка, который способствует поддержанию здоровья мышц и помогает нормализовать обмен веществ. —…
Укрепляем кости и повышаем иммунитет с помощью нута Для того чтобы приготовить вкусную и полезную пасту из нута, понадобится: 200 г нута, 4 зубчика чеснока, 50 г кунжута, 1 лимон,…
