Пока в магазинах рекламируют «чудо»-чаи для похудения, есть простой и недорогой вариант из натуральных средств. Укропная вода помогает уменьшить вздутие и улучшить самочувствие после еды.

Почему укропная вода так любят

1. Помогает при вздутии
Если после обеда живот заметно увеличивается, средство работает за счёт расслабления кишечника и облегчения выхода газов. В результате уходит тяжесть и появляется ощущение лёгкости.

2. Поддерживает «детокс» без лишних обещаний
Укроп способствует выведению лишнего и помогает организму справляться с нагрузкой на пищеварение и работу выделительной системы.

3. Снижает спазмы и улучшает пищеварение
При стрессовом режиме, нерегулярном питании и перекусах на ходу настой семян помогает снять спазмированность и наладить работу желудка.

4. Может мягко влиять на сосуды
Средство обладает расслабляющим эффектом, поэтому при головном дискомфорте после активного дня может принести облегчение.

Как приготовить дома

Возьмите 1 столовую ложку семян укропа, залейте стаканом крутого кипятка (примерно 200–250 мл), накройте крышкой и настаивайте 45–60 минут. Затем процедите настой через марлю или сито.

Как принимать
Пейте по 2 столовые ложки или по полстакана перед едой. Многие отмечают эффект уже в течение дня — прежде всего за счёт уменьшения вздутия.

Иногда самые полезные рецепты действительно растут рядом — на грядке или в обычном отделе специй.

Источник: @naronie_sredstva