Солнечный чай из облепихи — это двойная польза: яркие ягоды и более незаметные листья работают вместе и поддерживают организм в любое время года.

Чем полезен чай из облепихи

Ягоды содержат много витамина C, A, E и витаминов группы B, а также серотонин. Такой напиток:

· помогает укреплять иммунитет и поддерживает при простудах;
· успокаивает нервную систему и способствует более спокойному сну;
· помогает заживлению слизистых (например, при гастрите или стоматите).

Листья богаты дубильными веществами, флавоноидами и витамином C. Чай из них:

· оказывает мягкое мочегонное действие и помогает уменьшать отёки;
· поддерживает здоровье сосудов и способствует снижению давления;
· может уменьшать воспаление при болях в суставах.

Как заваривать

· Возьмите 1 ст. ложку ягод и 1 ч. ложку измельчённых листьев, залейте 500 мл кипятка.
· Настаивайте 15–20 минут (в термосе — дольше).
· Процедите и пейте тёплым, при желании добавьте мёд.

Когда напиток особенно уместен

При упадке сил, авитаминозе, частых простудах, в сезон ОРВИ и гриппа для профилактики, а также при воспалительных процессах в суставах, при стрессе и бессоннице.

Осторожно

Не стоит пить облепиховый чай при желчнокаменной болезни и камнях в почках, а также при гастрите с повышенной кислотностью в стадии обострения.

Готовьте этот напиток и поддерживайте себя бодростью, здоровьем и спокойствием.

Источник: @kakbabushka