Применение изюма для снижения высокого давления

Применение изюма для снижения высокого давления

Для поддержки организма рекомендуется употреблять как можно больше продуктов, насыщенных калием. Одним из таких является изюм, поскольку в 100 г сухофрукта содержится около 749 мг этого минерала. Кроме того, сушеный виноград выделяется высоким содержанием магния, фосфора и железа.

Также следует отметить, что изюм обладает антиоксидантными свойствами и содержит комплекс витаминов группы В.

Это делает изюм особенно полезным для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Он оказывает мягкое седативное и мочегонное воздействие, а также стимулирует иммунную систему.

Источник: @geronto

Похожие новости

Пищевые красители: их роль и влияние на здоровье
  • 24 июля, 2025

Когда вы выбираете упаковку с хлопьями или яркими конфетами, задумывались ли вы о том, что делает их такими привлекательными? Ответ кроется не в магии, а в использовании синтетических пищевых красителей.…

Читать дальше
Польза посещения сауны после тренировок
  • 23 июля, 2025

После интенсивных физических занятий особенно полезно воспользоваться сауной. Этот ритуал оказывает положительное влияние на состояние организма и способствует восстановлению. Основные преимущества использования парной включают: Усиление кровообращения: горячий пар способствует расширению…

Читать дальше

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *