Черный чай содержит большое количество фтора, что способствует укреплению зубной эмали и защите от кариеса, а также благодаря антиоксидантам оказывает положительное влияние на общее состояние организма. Важно помнить, что чрезмерное употребление чая может привести к появлению стойкого окрашивания зубов из-за танинов.

Зеленый чай богат катехинами, которые борются с микроорганизмами в полости рта, уменьшают вероятность развития кариеса и помогают улучшить запах изо рта.

Для достижения максимальной пользы рекомендуется пить чай без добавления сахара, что также способствует снижению риска возникновения кариеса.

Источник: @geronto