Знали ли вы, что пшено способно помочь справиться с множеством недугов? От ожирения до тромбофлебита — этот продукт творит чудеса!

1️⃣ Стенокардия

Сердечный приступ — одна из главных причин смертности в мире, а стенокардия часто предупреждает об ишемической болезни сердца. Чтобы укрепить сердце, попробуйте такой рецепт:

🔥 Обжарьте 3 ст. л. пшена на горячей сковороде (но не до коричневого цвета).

💧 Залейте 130 мл воды и выпаривайте жидкость, постоянно помешивая.

2️⃣ Гипертония и геморрой

Регулярное употребление пшена помогает справляться с неприятными симптомами. Рекомендуется:

🍴 Есть блюда из пшена трижды в неделю.

🥄 Принимать по 1 ст. л. сырой крупы утром и вечером.

3️⃣ Похудение

Пшено — низкокалорийный продукт (всего 100 ккал на 100 г), но при этом невероятно сытный. Три порции пшённой каши в день помогут утолить голод, не превышая 1000 ккал. Это отличный способ контролировать вес!

✨ Возвращайте пшено на свой стол — пусть традиции предков работают на ваше здоровье!

Источник: @geronto