Чувство дискомфорта и тяжести в животе после праздничного застолья знакомо многим. Однако это состояние можно легко устранить с помощью природных трав.
Когда вы ощущаете первые признаки дискомфорта во время еды, рекомендуется задержать во рту 1-2 плода кардамона и рассасывать их постепенно. Это поможет снизить неприятные ощущения.
Если же возникла сильная тяжесть и чувство распирания, рекомендуется иметь при себе набор из засушенных трав и плодов в виде порошка:
- Мята — 3 части
- Ромашковый цвет — 3 части
- Микс зонтичного плода (например, укроп, тмин, фенхель, анис, кориандр) — 3 части
- Валериана — 1,5 части
Мята и ромашка быстро снимают спазмы, боли и тошноту, а также улучшают процессы пищеварения. Плоды зонтичной группы помогают понизить вздутие, стимулируют выработку ферментов и способствуют более легкому перевариванию пищи. Валериана обладает спазмолитическими и обезболивающими свойствами, а также успокаивает нервную систему.
Для быстрого облегчения достаточно запить 1/3 — 1/2 чайной ложки полученной смеси любой жидкостью — водой, минеральной водой или соком. Эффект наступает очень быстро.
Если же возник понос вследствие переработки поджелудочной железой, рекомендуется использовать настой из лапчатки прямостоячей. Для этого запарить пакетик травы кипятком и настаивать 15 минут. Получившийся настой следует пить маленькими глотками часто в течение дня. Его можно предварительно наладить, даже находясь в гостях или ресторане, — стакан кипятка всегда легко организовать.
Этот натуральный чай подходит как во время застолья, так и после него и действует мягко и эффективно.
А какие народные средства помогают вам при ощущении тяжести в животе? Делитесь проверенными способами!
Источник: @olgadanilukschool
