Когда кожа становится сухой, шелушится и вызывающий зуд не дает покоя, не стоит обвинять только мороз или воду. Часто это признак того, что организм обезвожен, кровь стала гуще, а кожа нуждается в заботе, словно засушливое поле — дождя.

О внешнем увлажнении. В теплую воду рекомендуется добавить отвар овса или липового цвета. Не торопясь, умывайте тело и затем наносите тонкий слой масла зверобоя или льняного масла, как будто намазывая хлеб. Такое масло помогает удержать влагу в коже.

Настой для внутреннего ухода. Пейте отвар шиповника с ложкой календулы. Он способствует очищению крови, питает кожу и уменьшает воспаление. Достаточно по полчашки дважды в день.

О бережных рекомендациях. Не рекомендуется мыться горячей водой — она негативно влияет на кожу. Не трите тело жесткой мочалкой. Лучше носить льняную или хлопковую одежду, позволяющую коже дышать.

Питание для увлажнения изнутри. Включайте в рацион квашеную капусту, тыкву, рыбий жир. Эти продукты не вызывают брожения в кишечнике и питают организм, делая кожу более устойчивой.

Запомните: зуд появляется там, где кожа оставлена без внимания. Если дать ей немного тепла и терпения, она ответит спокойствием.

Источник: @kakbabushka