Медовый массаж — это эффективный способ восстановления суставов и улучшения их функции. Натуральный мед способствует увеличению выработки суставной жидкости и восстановлению изношенных хрящей, что делает его ценным компонентом терапии при артрозе.

Процесс выполнения состоит из нескольких простых шагов:

Первый этап: На перевёрнутую крышку чайника с горячей водой помещается половина столовой ложки меда, после чего чайник ставится на слабый огонь.

Второй этап: На поражённый сустав накладывается грелка с горячей водой, и держится около 15-20 минут, меняя положение для равномерного прогревания.

Третий этап: После прогрева, рекомендуется сесть и мягко втирать небольшое количество меда в кожу круговыми движениями. Когда мед начнёт впитываться и кожа прилипать — добавляется новая порция для продолжения массажа.

Четвертый этап: Общая длительность массажа составляет около 10–20 минут, после чего рекомендуется наложить на массажируемое место марлевую салфетку, которая предварительно складывается в несколько слоёв, и утеплить зону тёплой одеждой. Спустя 2–3 часа салфетку можно снять, а кожу аккуратно обмыть тёплой водой.

После процедуры необходимо избегать выхода на улицу. В течение курса из 10 сеансов первый проводится ежедневно, а далее — через день. При необходимости курс можно повторить через 2 недели, увеличив перерывы между сеансами до 2–3 дней.

Обратите внимание, что данный метод рекомендуется применять только после консультации со специалистом и в рамках комплексного лечения артроза.

Источник: @kakbabushka