Накопление солей может приводить к отёкам и дискомфорту. Ниже — шесть простых способов, которые в народной практике используют для «выведения» солей и поддержки организма.

1) Рисовое очищение
На ночь залейте 3 столовые ложки риса 1 литром воды. Утром воду слейте, залейте свежей и варите рис 5 минут, затем промойте. Повторите ещё трижды. Готовый рис съешьте натощак, после чего не ешьте 3 часа. Курс: 10 дней. Для поддержки рекомендуют смесь из кураги, изюма, чернослива с лимоном и мёдом по 1 столовой ложке в день.

2) Отвар лаврового листа
Залейте 5 лавровых листов 0,5 литра воды и кипятите 20 минут. Пейте по несколько глотков 2–3 раза в день. Курс: 3–5 дней. Во время курса избегайте переохлаждения.

3) Настой брусники
Ешьте тушёные овощи (морковь, свеклу, сельдерей) и пейте настой брусники: берут примерно треть ёмкости ягод для приготовления напитка.

4) Гречнево-кефирная схема
Залейте 2 столовые ложки гречки стаканом кефира на ночь и съешьте утром. За 5 дней такой подход, по отзывам, помогает снизить содержание солей и способствует похудению.

5) Китайские лепёшки на подошвы
Смешайте 2 столовые ложки глины и 1 столовую ложку трав (ромашка, полынь, тысячелистник). Наложите смесь на центр подошвы и держите около 1 часа. Рассчитывают на улучшение кровоснабжения и уменьшение отёков.

6) Фруктовая «метла» на вечер
Выпейте смесь из стакана апельсинового сока и половины стакана лимонного сока вечером. По этой методике, она помогает снять воспаление и поддерживает «очищение» сосудов.

Источник: @naronie_sredstva