Как предотвратить инсульт: основные причины и меры профилактики

Как предотвратить инсульт: основные причины и меры профилактики

Инсульт всегда случается внезапно, но на фоне какого-то заболевания. По сути, инсульт является осложнением этого заболевания, а не самостоятельной болезнью.

Самые частые причины возникновения инсульта:

  • артериальное давление;
  • атеросклероз сосудов;
  • сахарный диабет;
  • изменение стенок сосудов;
  • аритмия или нарушение ритма.

Как известно, любую болезнь легче предотвратить, чем потом лечить. Поэтому, профилактика заболеваний сводится к следующим мероприятиям:

  • контроль артериального давления, уровня глюкозы и холестерина;
  • отказ от курения и алкоголя;
  • минимальная физическая нагрузка (6-12 тыс. шагов в день);
  • избегать стрессовых ситуаций.

Источник: @geronto

Похожие новости

Три простых метода удаления папиллом дома
  • 25 июля, 2025

Три самые простые способа избавиться от папилломы в домашних условиях Многие ищут доступные и безопасные методы устранения папиллом. Представляем три проверенных способа, которые можно применять самостоятельно. Первый метод — использование…

Читать дальше
Советы по борьбе с оксалатами в организме и улучшению здоровья почек
  • 25 июля, 2025

Если у вас часто возникают тянущие боли в нижней части спины, увеличено мочеиспускание с выделением большого объёма мочи, вы ощущаете постоянную усталость, а головная боль стала регулярным спутником — рекомендуется…

Читать дальше

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *