Проверенный метод избавления от головной боли

В отличие от применения таблеток, наши руки всегда под рукой. Для уменьшения симптомов головной боли, включая мигрень, рекомендуется воздействовать на определённые симметричные точки на голове и конечностях. Если есть возможность – проработайте все указанные точки по очереди. В случае ограниченного времени — начните с верхних точек и двигайтесь вниз. Обычно воздействие на 2–4 точки даёт максимальный эффект, и их достаточно для облегчения состояния.

**Как правильно осуществлять нажатия:**

Пальцем необходимо располагать строго вертикально на выбранной точке и нажимать вниз, избегая бокового давления. Можно использовать один, два или три пальца, сложенные «щепотью», или ребро ладони для нажатия. Чем сильнее давление, тем короче время действия.

Процесс повторять 3–4 раза.

**Разновидности нажиманий:**

— Постоянное нажатие: удерживать давление 3–5 секунд, затем медленно отпускать.

— Пульсирующее: нажимать на протяжении 2–4 секунд, затем ослаблять давление на такое же время.

**Важно:** Перед началом любой терапии или использования методов лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Источник: @naronie_sredstva