Эффективные способы быстрого снятия судорог

Эффективные способы быстрого снятия судорог

Помощь при судорогах

Самый быстрый способ избавления от судороги — это попытка потянуть большой палец стопы на себя. Постарайтесь не обращать внимания на появляющуюся боль, так как это считается очень действенным и быстрым средством.

Если схватка зажмет мышцу, лучше зафиксировать её, одновременно глубоко надавив указательным пальцем на выступающую часть мышцы и удерживая в таком положении 15-20 секунд. После этого судорога обычно отпустит. Для ускорения восстановления кровоснабжения можно сделать несколько глубоких вдохов и выдохов.

Дополнительную информацию можно найти в разделе о здоровье.

Источник: @iherbo

Похожие новости

Три простых метода удаления папиллом дома
  • 25 июля, 2025

Три самые простые способа избавиться от папилломы в домашних условиях Многие ищут доступные и безопасные методы устранения папиллом. Представляем три проверенных способа, которые можно применять самостоятельно. Первый метод — использование…

Читать дальше
Советы по борьбе с оксалатами в организме и улучшению здоровья почек
  • 25 июля, 2025

Если у вас часто возникают тянущие боли в нижней части спины, увеличено мочеиспускание с выделением большого объёма мочи, вы ощущаете постоянную усталость, а головная боль стала регулярным спутником — рекомендуется…

Читать дальше

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *