Вот четыре убедительных аргумента для того чтобы употреблять красную рыбу чаще!

1. Укрепление иммунитета у детей и подростков: Красная рыба содержит полезные вещества, которые поддерживают здоровье иммунной системы, что особенно важно для растущего организма.

2. Поддержка внутренних органов: Нутриенты, присутствующие в красной рыбе, благотворно влияют на функционирование внутренних органов, таких как сердце, печень и почки, помогая сохранить их здоровье и работоспособность.

3. Богатый и легкоусваиваемый источник белка: Красная рыба содержит высокое количество белка, который легко усваивается организмом, предоставляя все необходимые аминокислоты для роста и восстановления тканей.

4. Залог здоровой и долгой жизни: Постоянное употребление красной рыбы ведет к множеству здоровья, включая снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний, улучшение когнитивных способностей и общее физическое благополучие.

Если информация была полезной, поставьте 👍

Источник: @serafim_medicine