Со временем острота слуха у большинства людей ухудшается — это хорошо известно. Однако процесс можно замедлить, следуя некоторым рекомендациям.

1. Избегайте воздействия громких звуков

Держитесь подальше от источников шума. Например, уровень громкости телевизора, компьютера, стереосистемы или радио должен быть умеренным и не превышать комфортные показатели.

2. Регулярно очищайте уши

Достаточно просто промывать их водой. Не стоит стремиться полностью удалять ушную серу, так как небольшое количество серы необходимо для нормального функционирования органов слуха.

3. Защищайте уши от сильного ветра

Быстрый воздухообмен, проникающий в уши при сильных потоках воздуха, может привести к боли и воспалительным процессам. Поэтому важно использовать средства защиты, когда вы катаетесь на велосипеде или бегаете на открытом воздухе.

Дополнительные советы и секреты по сохранению здоровья можно найти в тематическом блоге.

Источник: @iherbo