Помощь при онемении руки

Конечно, если у вас перекосило пол лица и отвалилась чувствительность половины тела, какие-либо упражнения будут бессмысленны — нужно максимально быстро бежать к врачу.

Но если онемение возникло после физической нагрузки, перенапряжения или длительного пребывания в некомфортном положении, вам может помочь следующее упражнение:

Поставьте локоть перпендикулярно к стене;

Подайте корпус вперёд, растягивая тем самым большую грудную мышцу.

Именно под этой мышцей залегает нерв, ответственный за иннервацию руки. Растяжение мышцы способствует её последующему расслаблению и улучшению вашего самочувствия

Источник: @nasche_zdor