Мята обладает богатым содержанием антиоксидантов, которые обеспечивают эффективную защиту организма от различных заболеваний, в том числе и онкологических. Это растение способствует улучшению работы дыхательной системы, особенно при заболеваниях такими, как астма и бронхит.

Также мята полезна при нарушениях пищеварения и головных болях. Масло мяты помогает бороться с кожными проблемами, вызывающими высыпания.

Мяту часто включают в состав зубных паст, поскольку она не только способствует укреплению зубов и десен, но и отлично освежает дыхание.

Сушеную мяту можно использовать как добавку к различным блюдам, а чай с свежей мятой и лимоном считается очень полезным напитком.

Источник: @geronto