Есть несколько отличных горячих напитков, которые помогают справиться с симптомами простуды. Во-первых, рекомендуется употреблять теплое молоко с минералкой – это особенно полезно при кашле, так как способствует отхождению мокроты. Минеральную воду желательно выбирать с низким содержанием соли, например, боржоми.

Также эффективен разведенный сироп из облепихи — он помогает при воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей. Для его приготовления необходимо разогреть облепиховый сок или сироп (или смесь сока и сиропа) в теплой воде, немного остудить и выжать туда лимонный сок.

Чтобы облегчить симптомы простуды, можно приготовить имбирный чай с лимоном. Для этого нужно растворить в горячей воде одну столовую ложку меда, добавить чайную ложку лимонного сока, половину чайной ложки молотого имбирного корня и щепотку корицы. Для аромата можно добавить немного измельченной мяты.

Если этот материал оказался полезным, ставьте лайк.

Источник: @serafim_medicine