Секрет здоровья в одной пряности и эта пряность — фенхель!
Его используют уже тысячи лет как в кулинарии, так и в лечебных целях.
Давайте разберемся, чем полезен фенхель?
✅ Поддерживает пищеварение: помогает справляться со вздутием, тяжестью в животе, улучшает перистальтику кишечника, обволакивает и излечивает его.
✅ Нейтрализует желчные кислоты, которые раздражают слизистые Вашего кишечника.
✅ Очень эффективен при длительных изжогах.
✅ Укрепляет иммунитет: богат витаминами С и А, а также антиоксидантами, которые защищают организм от воспалений.
✅ Поддерживает баланс гормонов: семена фенхеля содержат вещества, схожие с эстрогенами, что особенно полезно для женщин.
✅ Очищает организм: благодаря мягкому мочегонному эффекту, способствует выведению токсинов.
✅ Улучшает работу дыхательной системы: фенхелевый чай помогает при кашле и снимает раздражение горла. Я рекомендую съедать перед каждым приемом пищи одну чайную ложку порошка семян фенхеля.
Источник: @geronto
