Без пряностей невозможно достичь ни радости, ни пользы!

Специи и травы являются отличным дополнением к вашему рациону и помогают поддерживать здоровье.

Изжога и отрыжка:

• Имбирь: помогает уменьшить воспаление и улучшить пищеварение, снижая кислотность желудка.
• Корица: оказывает успокаивающее действие на желудок и облегчает симптомы изжоги.
• Тмин: способствует улучшению пищеварения и уменьшению вздутия живота.

Застой желчи:

• Куркума: стимулирует выработку желчи и улучшает её отток.
• Розмарин: обладает желчегонными свойствами, поможет улучшить работу печени.
• Одуванчик: способствует выделению желчи и очищению печени.

Повышенное газообразование и метеоризм:

• Укроп (фенхель): уменьшает спазмы кишечника и снижает газообразование.
• Кардамон: помогает устранить вздутие и дискомфорт в животе.
• Мята перечная: снимает спазмы и облегчает боли в желудке.

Скопление жидкости и отеки:

• Петрушка: обладает мочегонными свойствами, помогает выводить лишнюю жидкость из организма.
• Хвощ полевой: мягкое мочегонное средство.
• Зелёный чай: содержит антиоксиданты и способствует выведению токсинов и лишней воды.

Источник: @kakbabushka