Что такое спирулина?

Спирулина – это вид водоросли сине-зеленого цвета, которая растет в пресных водоемах. Она является источником многих питательных веществ, таких как:

— Витамины группы B, ускоряющие обмен веществ и борющиеся с признаками старения.
— Аминокислоты, необходимые для построения мышц.
— Цистин, способствующий очищению крови и выводу токсинов.
— Фикоцианин, борющийся с раковыми клетками.
— Хлорофилл, укрепляющий сердечно-сосудистую систему.

Этот продукт доступен в виде таблеток и порошка, который можно разведать водой и принимать внутрь, а также использовать для омолаживающих масок для лица. Для приготовления маски нужно смешать спирулину с водой до густой консистенции и нанести на лицо на 20 минут.

Однако следует учитывать, что спирулину нельзя употреблять людям с аутоиммунными заболеваниями и тем, кто принимает лекарства, влияющие на свертываемость крови.

Источник: @serafim_medicine