Смех — лучшее лекарство

Смех благотворно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы, способствует улучшению запоминания информации и продлению жизни.

Люди, у которых чаще случаются смех и радость, имеют более здоровое сердце и сосуды, что в конечном итоге увеличивает продолжительность жизни.
— Исследования показывают, что риск развития болезней сердца и сосудов у людей, кто смеется хотя бы 1 раз в неделю, значительно ниже, чем у тех, кто радуется реже, чем 1 раз в месяц.

Смех не просто эмоциональная реакция.
— Он оказывает прямое воздействие на различные процессы в мозге, включая болевую и иммунную систему.

Смех способствует активации клеток иммунной системы, отвечающих за производство антител, что уменьшает вероятность заражения инфекционными заболеваниями.
— Кроме того, он улучшает запоминание информации.
— Во время смеха усиливается дыхание и улучшается кровообращение во всех органах.

Итак, насколько часто вы смеетесь?

Источник: @geronto