Изжога часто появляется в самый неподходящий момент: жжёт за грудиной, во рту ощущается кислый привкус. В такой ситуации нередко советуют выпить стакан молока. Это первый выпуск «домашней гастроэнтерологии».

Иногда молоко действительно на несколько минут облегчает симптомы. Прохладное и мягкое, оно создаёт ощущение, что желудок успокоился. Но эффект обычно недолгий.

При изжоге содержимое желудка забрасывается обратно в пищевод. Его слизистая не приспособлена к кислоте, поэтому возникает жжение. Молоко не устраняет причину рефлюкса.

Кроме того, жирное молоко, сливки и другие жирные продукты у некоторых людей могут ухудшить состояние: желудок опорожняется медленнее, а симптомы рефлюкса усиливаются. Обезжиренное молоко иногда переносится лучше, но полноценным лечением не является.

Если изжога возникает редко, полезно вспомнить, что было до неё: переедание, кофе, шоколад, алкоголь или поздний ужин. Помогает и уменьшение порций.

Если жжение появляется регулярно, будит ночью, трудно глотать или снижается вес, нужно обратиться к врачу.

Источник: @budzdorovivse