Если ноги отекают к вечеру, это не всегда объясняется жарой или усталостью. Лёгкая отёчность после долгого дня действительно может быть результатом нагрузки, однако регулярные отёки без явной причины требуют внимания.

Среди возможных причин специалисты выделяют несколько основных. Длительное пребывание в положении сидя или стоя способствует задержке жидкости в нижних конечностях. Избыток соли в рационе тоже приводит к накоплению жидкости. Кроме того, отёки могут указывать на венозную недостаточность, особенно если они сопровождаются тяжестью, болью или изменениями вен. Также причиной бывают заболевания сердца или почек.

Особенно важно не откладывать визит к врачу, если отёк появился внезапно, затрагивает только одну ногу или сочетается с болью, покраснением и одышкой.

Источник: @geronto