Мята — источник антиоксидантов, которые защищают организм от многих заболеваний, в том числе от онкологических. Растение благотворно влияет на дыхательную систему, особенно помогает при астме и бронхите.

Мята эффективна при расстройствах желудка и кишечника, а также при головной боли. Мятное масло помогает бороться с высыпаниями на коже.

Мяту часто включают в состав зубных паст: она укрепляет зубы и дёсны, а также освежает дыхание.

Сушёная мята — отличная добавка к разным блюдам. Полезен и чай со свежей мятой и лимоном.

Источник: @iherbo