Многие задаются вопросом, насколько оправдан сон на животе. Эта поза действительно может облегчить состояние при вздутии живота у взрослых и помочь при коликах у маленьких детей.

Однако есть и существенные минусы. Шейный отдел позвоночника оказывается в неестественном положении, что нередко приводит к болям в шее.

Кроме того, во время такого сна передавливается одна из позвоночных артерий, из-за чего ухудшается кровоснабжение мозга. Также возрастает давление на внутренние органы, поэтому ткани получают меньше кислорода.

Источник: @geronto