Если у вас темнеет в глазах, важно оценить, как часто это происходит. Разовая и кратковременная потеря чёткости зрения — например, при резком подъёме из-за стола или после перегрева — обычно не представляет опасности.

Если состояние вызывает тревогу, врачи рекомендуют прилечь и слегка приподнять ноги, положив их на подушку или валик дивана. Благодаря гравитации кровь прильёт к головному мозгу, давление нормализуется, и самочувствие улучшится.

Когда решите встать, делайте это медленно и плавно, без резких движений.

Источник: @geronto