Экстракт черники часто входит в состав препаратов для глаз. Эта ягода действительно помогает глазам восстановиться после перенапряжения благодаря антоцианам — природным веществам, которые придают ягоде тёмно-синий цвет.
По словам тибетцев, регулярное употребление черники способствует восстановлению зрения после яркого света и помогает поддерживать здоровье сетчатки.
Источник: @iherbo
