В стопе насчитывается около 26 костей, 31 сустава, а также 20 мышц и связок, которые относятся исключительно к ней.

Взаимодействие этих структур обеспечивает основную функцию стопы — опору и амортизацию.

При правильном положении стопы во время ходьбы пальцы направлены вперед, а давление распределяется на три основные точки: первый палец, пятый палец и пятку. В таком положении стопа выполняет свои функции максимально эффективно, без излишнего напряжения.

Источник: @iherbo